Представительница сборной Казахстана по триатлону Диана Ержанова проводит последний сезон на юниорском уровне и готовится к переходу во взрослую категорию. Спортсменка заявила, что ставит перед собой цели выиграть чемпионат Азии среди взрослых, Азиатские игры, чемпионат мира и Олимпийские игры.
По словам Ержановой, юниорский этап карьеры стал для нее важным и успешным. В своей возрастной категории она неоднократно завоевывала медали международных соревнований, в том числе побеждала на этапе Кубка Европы и чемпионате Азии.
Самой ценной наградой спортсменка назвала золото юниорского чемпионата Азии, завоеванное в этом году. Она отметила, что шла к этой цели долгие годы. При этом последним стартом в юниорской категории для нее стал этап Кубка Европы, где она одержала свою первую победу на турнире такого уровня.
Ержанова также подвела итоги нынешнего сезона, в котором у нее было много стартов и медалей. Она заявила, что в целом довольна своей формой и выступлениями, а неудачные турниры рассматривает как опыт, который помогает становиться сильнее.
В этом сезоне триатлонистка также представила Казахстан на Азиатских пляжных играх. Она призналась, что не смогла показать на старте результат, к которому стремилась, однако положительно оценила сами соревнования. По ее словам, формат с бегом, плаванием и повторным бегом оказался необычным, а атмосфера комплексных Игр ей понравилась.
Переход во взрослую категорию, по оценке спортсменки, не должен стать для нее серьезной проблемой, поскольку она уже несколько раз выступала на этом уровне. При этом Ержанова подчеркнула, что конкуренция среди взрослых выше, и для успешной адаптации необходимо продолжать работать и набирать опыт.
До конца сезона у казахстанки запланировано еще несколько важных стартов. Среди главных соревнований она выделила Азиатские игры в Японии, этап Кубка мира и чемпионат Азии в Иордании.
Ержанова занимается триатлоном более восьми лет. До этого она выступала в плавании, а затем решила попробовать себя в виде спорта, который объединяет три дисциплины. Своим сильнейшим компонентом спортсменка считает бег.
Говоря о подготовке и восстановлении, триатлонистка подчеркнула важность доверия к тренерам, грамотного тренировочного процесса, питания, дисциплины и поддержки близких. Для восстановления она уделяет внимание сну, массажу, растяжке и времени с семьей.
Спортсменка также отметила, что триатлон заметно повлиял на нее как на человека. Она поблагодарила семью, тренеров Мурата Аубакирова и Аслана Абдрахманова, команду, врача и всех, кто поддерживал ее на этом пути. По словам Ержановой, спорт научил ее терпению, умению ценить то, что есть, не отвлекаться на лишнее и всегда двигаться вперед.
